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書籍名稱: 為什麼我們這樣生活、那樣工作?
作        者: Charles Duhigg
出  版  社: 大塊文化
出版日期: 101
 

本書分成三部分。第一部分的重點在於每個人的習慣到底從何而來,深入探索習慣養成的神經學原理,新習慣如何養成,舊習慣又該如何戒掉。

 
資料來源:國家文官學院